Newsletter #2: Allgegenwärtig im Alltag
Inhaltsverzeichnis
Hi, die letzten 3 Wochen hatte ich ein NLP Seminar was mich voll eingenommen hat, gefolgt von einer Krankheit die sichergestellt hat das ich mich nach dem Seminar erhole 🙂
Letzte Challenge #
Die hypnotischen Sprachmuster nach Milton habe ich durch die Übung besser kennengelernt. In der Anwendung auf meine Gedanken haben mir auch meinen Self-talk positiv beeinflusst. Es hat aber auch viel Aufmerksamkeit erfordert. Ich werde sie weiterhin als Werkzeug benutzen wenn ich einen bestimmten Zustand herbeiführen möchte.
Das Behalten der Namen von anderen Teilnehmer hat gut geklappt wo es erforderlich war (meist gab es Namensschilder.) Durch Konzentration konnte ich mir die Namen schon ganz gut merken.
In Teaching Excellence beschreibt Richard Bandler noch eine optimierte NLP Strategie zum Namenmerken. Die werde ich mir an irgendeinem Punkt in der Zukunft auch aneignen.
Nächste Challenge #
Ich beschäftige mich gerade wieder mit Eckart Tolles “Power of Now.” Am Anfang von Kapitel 5 schreibt er:
Um im täglichen Leben gegenwärtig zu sein, ist es hilfreich, tief in dir selbst verwurzelt zu sein; andernfalls wird der Verstand, der ein unglaubliches Momentum hat, dich wie ein wilder Fluss mit sich zerren. [In dir selbst verwurzelt zu sein] bedeutet, deinen Körper vollkommen zu bewohnen, also immer etwas von deiner Aufmerksamkeit auf das innere Energiefeld deines Körpers zu richten. Den Körper sozusagen von innen zu spüren. Dein Körperbewusstsein hält dich in der Gegenwart. Es verankert dich im Jetzt.
Ich interpretiere es so: wenn ich mich mit dem Verstand identifiziere soll ich mich dem nicht komplett hingeben, sondern einen Teil meiner Aufmerksamkeit auf den Körper richten. Ich suche mir einen Punkt im Körper den ich bewusst spüre um mehr im gegenwärtigen Moment zu bleiben.
Neue Artikel #
Ich habe geschrieben und editiert, aber es ist nichts neues fertig geworden.
Schritt für Schritt werde ich mich durch die Inhalte meines NLP Seminars durcharbeiten und diese als eine lange Artikelserie ausformulieren.