Neurostreams: Review & Erklärung des Gehirnwellenwerkzeugs

Was sind Neurostreams? #

Neurostreams sind ein großartiges Werkzeug um dich in einen gewünschten mentalen Zustand zu versetzen. Das Produkt selbst ist eine Sammlung von Sounddateien.

Die Sounds können dich entspannen, mehr konzentriert machen, dir in eine tiefe Meditation verhelfen, dir mehr Energie und Motivation geben und noch mehr.

Hier kannst du nur mal kurz reinhören:

Wie soll das funktionieren? #

Deine Gehirnwellen oszillieren (schwingen vor und zurück) um eine gegeben Frequenz. Bestimmte Frequenzen werden mit gewissen mentalen Zustanden assoziiert. Sie werden üblicherweise in diese Bereich aufgeteilt¹:

• Delta: Tiefschlaf
• Theta: Leichter Schlaf, Meditation
• Alpha: Entspannte Wachheit, Ruhezustand, unkonzentriert
• Beta: Aktive Konzentration, analytisches Denken, Problembewältigung
• Gamma: Nutzung der höheren kognitiven Funktionen, hochmotiviert, Höchstleistung

Wenn du einen Neurostream anhörst synchronisieren sich deine Gehirnwellen mit der Frequenz des Beats. Der Beat ändert dann die Frequenz (und deine Gehirnwellen gleich mit) um dich auf die Wellenlänge zu bringen, die mit dem angestrebten mentalen Zustand verbunden wird.

Oft gibt es zu Beginn eines Titel ein Intro, welche dich im Alphabereich “abholt” und dann langsam auf die Zielfrequenz anhebt oder absenkt.

Am Ende eines Neurostreams gibt es ggf. noch ein Outro welches dich wieder zu einem normalen Zustand zurückbringt, sodass du nicht im z.B. leichten Schlaf verbleibst, sondern im Beta wieder zurück an die Arbeit gehen kannst.

Anwendungsbereiche #

Es gibt Neurostreams für eine Vielzahl von Anwendungsfällen, für welche sie spezifisch kreiert wurden. Ich werde sie nach Effekt sortiert, in Gruppen vorstellen und dabei auch nur auf meine Favoriten eingehen. Es gibt aber noch viele weitere Titel die hier nicht Erwähnung finden. Du wirst selbst herausfinden, welche für dich am besten passen.

Der Sinn dieses Artikels ist es dir eine Idee zu geben was mit Neurostreams alles möglich ist und wie ich sie für mich anwende. Wenn du danach noch an mehr Optionen und Details interessiert bist, kannst du in meiner Kurzanleitung einen bündigen Überblick zu allen Titeln finden.

Zum Entspannen #

Manchmal braucht man einfach eine Pause. Mit diesen Neurostreams kannst du dich einfach in einen Beinahe-Schlafzustand versetzen, aus dem du auch wieder aufgeweckt wirst. Du kannst kurzzeitig in einen tiefen Regenerationszustand eintauchen, dich effektiv regenerieren und danach mit vollen Batterien die nächste Aufgabe angehen.

Meine Verwendung #

Ich habe schon immer eine kleine Siesta gemacht (sich nach dem Mittagessen für eine Zeit hinlegen.) Egal wie ich es angestellt habe, ich war danach nie so entspannt wie ich es gern hätte. Meditation braucht viel Übung. Ein Mittagsschäfchen ist ineffektiv, weil ich nicht einschlafen kann. Alles besser als nichts, aber eben nicht optimal.

Neurostreams haben die Effektivität meiner Siesta dramatisch angehoben. Sie bringen mich einfach immer wieder, ohne Aufwand in eine tiefe Meditation oder einen Beinahe-Schlafzustand, viel tiefer als ich ihn mit dem Mittagsschlaf (Nap) je erreichen konnte. Und das ganze ohne jeden Aufwand.

Ich habe außerdem ein Werkzeug bekommen mit dem ich, wann immer es aufkommt, effektiv Stress abbauen und meine Gedanken beruhigen kann.

Es funktioniert einfach und verlässlich. Ein Werkzeug auf das ich nie wieder verzichten möchte.

Die Titel #

Der Standardtitel zum Meditieren.

In der Vergangenheit (nach viel Training) war es mir möglich mich eine gute Weile hinzusetzen und relativ tief zu meditieren. Aber nachdem ich die regelmäßig Praxis verloren habe fällt es mir schwer mich für nur 5 min hinzusetzen.

Dieser Neurostream nimmt dir aber die Arbeit ab. Er meditiert dich. Du setzt dich einfach hin und der Neurostream macht die Arbeit für dich. 30 min sind auf einmal kein Problem.

Überspring die Übung und komm direkt zu den Ergebnissen.

Mein neuer Lieblingstitel zur Entspannung. Er ist noch ein bisschen tiefer als DNA Talk und ist auch keine Meditation. Ich leg mich einfach hin und werde tiefenentspannt. Danach bin ich wacher, aufnahmefähiger und bereit für die nächste Aufgabe. Mein perfekter Siesta Titel.

Ich habe Entspannung bewusst als erste Kategorie gewählt. Die Superpower, auf Knopfdruck zu meinen rasenden Kopf zu beruhigen oder mitten am Tag meine Batterien aufzuladen, ist einfach unbezahlbar.

Verbessern meiner Arbeit #

Das meiste woran ich arbeite erfordert meinen Fokus. Schreiben, lernen, recherchieren, programmieren, lesen. Jede Art von “knowledge work.”

Zur besseren Konzentration gibt es ein paar Neurostreams. Diese bringen dich direkt in den “focus mode” und erleichtern es dir das beste aus dir raus zu holen.

Meine Verwendung #

Die Verwendung ist so simpel, wie es nur sein könnte. Einfach während der Arbeit Kopfhörer auf und anhören.

Diese Titel haben bei mir super funktioniert. Vor allem in Kombination mit dem bewussten Vermeiden von Ablenkungen (Benachrichtigungen, Unterbrechungen und ähnlichem) und dem Verzicht von Dingen die meine Aufmerksamkeitsspanne verkürzen würden (Kurzform-Videos, Soziale Medien, Nachrichten, YouTube, etc.)

Die Titel #

Mein Haupt Neurostream für mehr Konzentration. Deep work zu leisten ist nur noch eine Frage der Zeit.

Der Titel den ich am Liebsten habe. Er funktioniert auch super um mich in den Flow und Fokusmodus zu bringen. Daneben ist er aber auch dafür gut um mich auszugleichen: meine Stimmung anzuheben und meine Angst und Stress zu beruhigen.

Der Neurostream kann auch über Lautsprecher abgespielt werden. Damit ich nicht den ganzen Tag während der Arbeit Kopfhörer tragen muss, wechsele ich zwischen IQ 7000 und diesem Titel hin-und-her.

Wie man sich bei dem Namen schon denken kann: dieser Neurostream verbessert Brainstorming Sitzungen. Der Beat ist unvorhersehbar und animiert das Gehirn neue Verbindungen herzustellen. Hat gut funktioniert als ich ihn verwendet habe.

Energie generieren #

Manchmal bist du einfach unmotiviert und kann nicht an dem arbeiten was du dir selbst vorgenommen hast. Du willst oder musst aber abliefern.

Diese Kollektion an Beats sind perfekt um Motivation und Energie zu generieren. Sie beschleunigen die Gehirnwellen bis zu dem Punkt wo du höchst motiviert bist und Dinge tun willst.

Die Titel #

Der Titel fungiert wie ein Kaffee. Er gibt mir einen Energieschub. Ich habe nie regelmäßig Kaffee getrunken und mit diesem Neurostream halte ich es ähnlich. Ich benutze ihn nicht regelmäßig, sondern nur bei Bedarf. Es ist ein Werkzeug für Zeiten in denen ich einen Schubser brauche, weil ich sonst nicht vom Sofa hochkomme.

Einschlafen #

Manchmal kann man einfach nicht einschlafen. Warum auch immer. Man ist aufgeregt wegen einer Reise, man hat tagsüber geschlafen oder die Gedanken lassen einen einfach nicht los.

Schlaf zu verpassen schränkt sowohl die Erholung als auch die Performance am nächsten Tag ein. Diese Titel können dir beim Einschlafen helfen oder den Schlaf sogar erzwingen.

Die Titel #

Ich tue mich mit dem Einschlafen eher schwer. Meine Frau kann immer und überall schlafen. Die Geschwindigkeit mit der Sie wegnickt ist wirklich beeindruckend. Bei mir dauert es oft ein bisschen länger.

Von Zeit zu Zeit liege ich einfach im Bett und meine Gedanken lassen mich nicht los oder ich hatte einfach zu viel Blaulicht oder Aktivität direkt vorm Zubettgehen. Ich kann einfach nicht einschlafen.

Ich habe es mit allen erdenklichen Tricks probiert (Gedanken niederschreiben, Schlaftrunk, das Bett abkühlen, Aufstehen und etwas anderes machen und dann wieder zurückkehren, etc.) und die Tricks funktionieren auch halbwegs, aber eben nicht so verlässlich oder schnell wie ich es mir vorstelle. Ab einem gewissen Punkt will ich einfach ausgeknockt werden.

Und das kann dieser Neurostream. Er zwingt mich einzuschlafen und ist damit die beste Lösung die ich für Schlaflosigkeit gefunden habe.

Warum dieses Produkt? #

Es gibt das gleiche doch auch auf YouTube!

Ich ziehe Neurostreams irgendwelchen beliebigen Videos vor, weil die Titel mit Bedacht zusammengebaut, getestet und mit der Zeit verfeinert wurden. Sie wurden mit einem bestimmten Zweck kreiert und habe klare Anwendungshinweise. Du bekommst einfach einen funktionierenden Werkzeugkasten mit dem du direkt loslegen kannst. Du musst die Werkzeuge verstehen, aber du musst dich nicht fragen ob das Werkzeug dies oder das überhaupt leisten kann.

Ehrlicherweise habe ich diese Art von Gehirnwellenbeeinflussung durch Tim und Neurostream kennengelernt und war dann auch mit dem Produkt sehr glücklich, weshalb ich mir die Konkurrenz nie angeschaut habe.

Kosten #

Ich habe mit dem Panorama angefangen und würde das auch so jedem empfehlen. Es deckt ein breites Spektrum ab und gibt einen guten Eindruck davon was Neurostreams können. Und bei einem Preis von 9€ kann wirklich nichts falsch machen.

Mit dem Panorama selbst kommt man schon ein gutes Stück. Wenn dir ein spezieller Titel oder etwas Abwechslung fehlt dann kannst du über ein Upgrade nachdenken.

Ein Upgrade ist aber erst relevant nachdem du das Panorama intensiv getestet hast.

Hier sind alle Upgrade Optionen. Ich habe mir das Kompendium zugelegt. Das enthält alle Klassiker und Titel die ich in diesem Artikel erwähnt habe. Mich hat das Paket ca. 110€ gekostet, weil ich es durch den Grand Slam (ein Bündel mit anderen von Tims Produkten) zusammengekauft habe. Sonst kostet es bis zu 200€. Es ist aber auch möglich Titel einzeln zu kaufen und diese dann später gutgeschrieben zu kommen wenn du doch ein größeres Paket möchtest.

Im Labor finden sich noch experimentellere Titel die für mich nicht so interessant waren.

Gratis ausprobieren

• Auf der Website hat Tim einen Radiosender, welcher durch ein paar Titel durchwechselt. Hier fehlen aber die Intro und Outro Sektionen. Das Radio habe ich nie groß genutzt.
• Mit der Newsletteranmeldung bekommst du den Titel Planet Relax.

Zusammenfassend #

Ein großartiger Werkzeugkasten den ich sehr regelmäßig nutze und nicht missen möchte.

Neurostreams gehören für mich klar zu den 20% der Optimierungen die 80% der Ergebnisse liefern.

Sie bringen etwas für jeden mit und ich würde auch jedem empfehlen Neurostreams auszuprobieren.

Fang mit dem Panorama und benutze die Kurzanleitung um zu verstehen wie du die Titel anwenden kannst.